Strona główna » Blog » Zaoszczędź swoje zdrowie i kondycję Noworoczne postanowienia dzięki Savings.Com

Zaoszczędź swoje zdrowie i kondycję Noworoczne postanowienia dzięki Savings.Com

Z końcem stycznia nadchodzi koniec wielu noworocznych rezolucji. Wszyscy już tam byliśmy: zacząłeś 2019 z mocną nutą, zobowiązałeś się do cięższej pracy, lepszego jedzenia i przeczytania kolejnych książek. Ale nagle, jest luty. Ścisłe reżimy ucichły, zbliża się weekend Super Bowl i jakoś wpadasz w powracające ramiona starych nawyków.

Jeśli to brzmi znajomo, nie martw się. Nadal masz czas, aby przygotować się na najlepszy rok.

Zmień swoje rozdzielczości 2019 w jasne cele.

Dbanie o swoje zdrowie i osiąganie celów fitness może mieć wpływ na twój portfel. Witaminy i suplementy, świeża żywność i członkostwo w siłowni zaczynają być drogie, szczególnie po wyczerpaniu tych noworocznych promocji.

Motywacja również wysycha. Twój rower treningowy może zacząć czuć się tak, jakby kpił z ciebie, a bieżnia może zacząć się trochę zakuwać.

Mamy kilka prostych rozwiązań, dzięki którym łatwiej odkryjesz na nowo swoje postanowienie i dostosujesz się do nowych nawyków fitness - bez rozbijania banku.

Wypróbuj dawkę czegoś nowego.

Różnorodność jest przyprawą życia, jak mówią, i to też dotyczy twoich treningów. Jeśli twoja rutynowa procedura pilates zaczyna być nudna, spróbuj zmienić rzeczy z rana kickboxingu lub gorącej jogi.

Zdziwisz się, co może zrobić nowe wyzwanie fitness, aby poprawić napięcie mięśni i siłę woli.

Wyjdź na zewnątrz.

Co jeśli to była jedna z najzimniejszych zim w najnowszej historii? Nie pozwól, by mała, ostra pogoda uniemożliwiła ci realizację aktywnych celów. Sprawdź te wyniki od solidnych marek sprzętu outdoorowego jak MountainWarehouse i Campmor, gdzie znajdziesz idealną parę nart, odporny na warunki pogodowe namiot lub atletyczną kurtkę, abyś mógł się poruszać bez względu na porę roku.

Odkryj moc smartwatcha.

Czasami wszyscy potrzebujemy impulsu z technologii. Gdy gadżet nadgarstka nie tylko informuje Cię o czasie, ale także kontroluje tętno, codzienne czynności, poziom aktywności i przypomnienia, będziesz mieć dodatkową motywację do poruszania się i koncentrowania się na swojej podróży fitness.

Nasze Przewodnik zakupów dla zdrowia i dobrego samopoczucia daje ci szybki start, który pomoże Ci osiągnąć cele 2019, z najlepiej ocenionym sprzętem po najlepszych cenach.

Twoja gra o treningu treningowym.

Brak ekscytujących ubrań sportowych cię zniszczył? Proste zmiany, takie jak rozjaśnienie twoich biegów za pomocą nowa para trampek lub dodanie nowego podkoszulek do rotacji może poprawić Twoją motywację.

Wstań z łóżka, nie uderzając w drzemkę i zamiast tego uderz w salę gimnastyczną. Możesz zaoszczędzić dużo na najwyższej jakości stroju treningowym, nawet gdy wyglądasz jak milion dolarów. Dalej, weź ciasto i zjedz je (no, prawie).

Zaktualizuj ścieżkę dźwiękową.

Czy wiesz, że muzyka wpływa na Twoje tempo treningowe? Powinieneś zacząć rozgrzewkę wokół 120 bpm - pomyśl "Billie Jean" Michaela Jacksona - a następnie zmień swoje rytmy w zależności od aktywności, od 130-160 bpm, by dopasować się do tempa.

Szybsza piosenka może popchnąć Cię do rekordowych czasów w codziennych biegach, podczas gdy intensywny, średniozaawansowany utwór może pomóc ci skoncentrować się na podnoszeniu ciężarów i budowaniu siły rdzenia. Odśwież swoją muzykęodśwież swój sposób myślenia.

Szukasz więcej pomysłów? Savings.com ma ciągle aktualizowany wybór kuponów i rabatów w celu oszczędzania portfela i rozdzielczości.

Dodaj komentarz

Polityka prywatności / ujawnienie podmiotów stowarzyszonych: Ta strona internetowa może otrzymywać rekompensatę za zakupy dokonane z linków polecających. Fitness Rebates jest uczestnikiem programu Amazon Services LLC Associates, partnerskiego programu reklamowego mającego na celu zapewnienie witrynom możliwości zarabiania na reklamach i łączeniu się z Amazon.com. Zobacz nasze "Polityka prywatności"strona zawierająca więcej informacji Wszelkie reklamy obsługiwane przez Google, Inc. i firmy stowarzyszone mogą być kontrolowane za pomocą plików cookie. Te pliki cookie pozwalają Google wyświetlać reklamy na podstawie Twoich wizyt w tej witrynie i innych witrynach korzystających z usług reklamowych Google.